歌手を目指す30代がすべき歯の手入れとして、虫歯ができてはじめて歯医者に駆け込むのでは遅いです。
健康的な容姿と歯を維持してこそ、頭脳勝負も求められる30代であり、口元を常に清潔な状態で維持しなければなりません。
デイリーケアは、食事の後の歯磨き習慣を欠かさないこと、こまめに歯磨きをすることは重要です。歯科医院で販売する、専用の歯ブラシを使うのも汚れを落としやすいですし、定期的な歯科医院でのクリーニングと、オフィスホワイトニングも取り入れます。歯を溶かすのは砂糖ですから、健康で美しい歯を維持するためにも、プロとして活躍をするためにも、砂糖の摂取は控えることです。
何か食べた後に歯磨きができない時には、口をゆすぐだけでも違います。
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